SquatLock™
مجانًا · iOS / ANDROID
العربية
English日本語繁體中文简体中文Tiếng ViệtไทยBahasa Indonesiaहिन्दीDeutschFrançaisItalianoEspañolPortuguês (Brasil)NederlandsPolskiРусскийSvenskaTürkçeУкраїнськаالعربيةעברית한국어
في الحديقة أو في المنزل. الهاتف على صدرك. قم بتمرين القرفصاء.SquatLock app icon

SquatLock™توقّف عن التمرير،
وابدأ تمارين القرفصاء.

قم بتمرين القرفصاء أولًا، ثم افتح التطبيق. فرصة قصيرة للحركة قبل استخدام هاتفك.

ابدأ مجانًا. متاح على iPhone وAndroid.

قبل ← بعد

مع SquatLock، أعد التفكير في التمرير.

تمرير بلا وعي

فتح التطبيقات دون تفكير.

توقّف لحظة قبل فتح التطبيق.

التمرير والحركة

قضاء وقت طويل على الهاتف.

قم بتمرين القرفصاء قبل الفتح.

تمهّل قليلًا قبل فتح هاتفك.

ضع الهاتف على صدرك. ثم قم بتمرين القرفصاء.

عندما تحاول فتح تطبيق مقفل، تظهر شاشة SquatLock. أمسك هاتفك على صدرك وقم بتمرين القرفصاء.

عندما تحاول فتح تطبيق مقفل، تظهر شاشة SquatLock. أمسك هاتفك على صدرك وقم بتمرين القرفصاء.

ما الذي يقدمه SQUATLOCK؟

1

استراحة من مقاطع الفيديو القصيرة.

إذا واصلت مشاهدة TikTok أو Reels أو YouTube Shorts، فستظهر لك إشارة لتمرين القرفصاء. على Android، تظهر بعد سلسلة من تمريرات مقاطع الفيديو القصيرة؛ وعلى iPhone، وفقًا لمدة الاستخدام التي تحددها. لا يقرأ التطبيق ما تشاهده.

2

حقّقوا الهدف معًا.

شارك هدفًا مع فريق. ستنعكس تمارين القرفصاء التي تقوم بها على الفريق.

3

لا تستطيع الحركة اليوم؟ أرسل SOS.

إذا كنت مصابًا أو في اجتماع، يمكنك إرسال SOS إلى صديق أو إلى فريقك. لا يمكن استخدام SOS لإلغاء قفل حاجب مقاطع الفيديو القصيرة.

في الحديقة أو في المنزل. الهاتف على صدرك. قم بتمرين القرفصاء.
في الحديقة أو في المنزل. الهاتف على صدرك. قم بتمرين القرفصاء.الصورة — مُنشأة بالذكاء الاصطناعي

الأسئلة الشائعة

هل يفتح SquatLock التطبيقات بعد تمارين القرفصاء؟

نعم. اختر التطبيقات التي تريد قفلها، وسيقفلها SquatLock. لفتحها، قم بتمارين القرفصاء. التطبيق مجاني مع الإعلانات.

ما المقصود بإدمان الهاتف؟

يُستخدم هذا المصطلح لوصف صعوبة التحكم في وقت استخدام الهاتف أو مدته. يساعدك SquatLock على التوقف لحظة قبل فتح أحد التطبيقات.

ما الفرق بينه وبين «مدة استخدام الجهاز»؟

تساعدك «مدة استخدام الجهاز» على مراجعة الاستخدام وتعيين حدود زمنية. يضيف SquatLock خطوة تمرين القرفصاء قبل فتح تطبيق تختاره.

كيف أتعرف على التطبيق الرسمي؟

تحقق من أن المطوّر في المتجر هو SAKIPARU, LLC (合同会社サキパル). “SquatLock” و“スクワットロック” علامتان تجاريتان مسجلتان باسم SAKIPARU, LLC (رقم تسجيل العلامة التجارية في اليابان 7041142).

SquatLock app icon

قبل الفيديو التالي، قم بتمرين القرفصاء.

ابدأ مجانًا. متاح على iPhone وAndroid.