短影音滑不停時，讓你停一下。
持續觀看 TikTok、Reels 或 YouTube Shorts 時，就會收到深蹲提示。Android 會在你連續滑動短影音時提示；iPhone 則依照你設定的使用時間提示。我們不會讀取你正在觀看的內容。
SquatLock™滑手機之前，
先來深蹲。
先深蹲，再開啟 App。在拿起手機之前，給自己一個活動身體的機會。
免費開始使用。支援 iPhone 和 Android。
用 SquatLock，重新看看自己的滑手機習慣。
漫無目的地一直滑
不知不覺就打開 App。
打開前，先停一下。
滑手機，也動一動
長時間看著手機。
打開前先深蹲。
打開手機之前，先停一下。
手機放在胸前。接著只要深蹲。
嘗試開啟已鎖定的 App 時，SquatLock 的深蹲畫面就會出現。把手機貼在胸前，然後深蹲。
SQUATLOCK 可以做什麼
和夥伴一起做。
你可以和團隊分享目標。深蹲紀錄會反映在團隊中。
今天不方便動？傳送 SOS。
受傷或正在開會而無法活動時，可以向朋友或團隊傳送 SOS。※SOS 無法解除短影音封鎖。
常見問題
SquatLock 是一款深蹲後才能開啟 App 的應用程式嗎？
是的。選擇要鎖定的 App 後，該 App 就會被鎖定。要開啟時請先深蹲。可免費使用（含廣告）。
什麼是手機依賴？
這個詞指的是難以自行調整使用手機的時間或時機。SquatLock 會在你開啟 App 前，提供一個先停下來的機會。
這和螢幕使用時間有什麼不同？
螢幕使用時間可用來查看使用狀況或設定時間限制。SquatLock 則是在開啟你選擇的 App 前加入深蹲步驟。
如何確認哪個是官方 App？
請在商店確認開發者是 SAKIPARU, LLC（合同会社サキパル）。“SquatLock” 和 “スクワットロック” 是 SAKIPARU, LLC 的註冊商標（日本商標註冊第7041142號）。
看下一支影片前，先深蹲。
免費開始使用。支援 iPhone 和 Android。